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經歷過便秘的人都知道當中苦況,每天吸收這麼多食物,囤積在體內有入無出的感覺非常難受,要解決便秘問題,坊間有不同方法,其中補充益生菌,進食益生菌營養補充品是一個愈來愈流行的做法,充足益生菌能幫你排走宿便,提升身體免疫力,同時改善皮膚質素,不過,在無數種益生菌中如何挑選?又如何進食才正確?今天一一告訴你。
自疫情肆虐,大家都提高對健康及身體免疫力的關注。早前有大學研究指出,近4成港人腸道微生態失衡,反映免疫力下降問題普遍。
【令皮膚老化的6個壞習慣 逆齡生長有方法‼】 人地成日話「歲月催人老」,其實你每日嘅日常習慣可能都會影響你皮膚老化嘅速度㗎!而家即刻睇下你有冇以下嘅壞習慣,今日就開始改咗佢啦......
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