【2026改善便秘 *攻略】儲落3-6公斤宿便？最強 3 招清陳年宿便，排便次數 2 倍提升！

【2026改善便秘攻略】儲落3-6公斤宿便？最強 3 招清陳年宿便，排便次數 2 倍提升！ 

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研究顯示，人體內堆積的宿便可高達 3-6 公斤！這不僅會導致小腹突出，還會令皮膚暗沉、口臭，甚至引發慢性疲勞，而宿便的毒素亦會堆積在腸道，而致免疫力大崩壞！

想在大吃大喝後找回輕盈感？這份 2026 最強清腸攻略，教你 3 招由內而外的排毒秘訣，當中最關鍵1招，更有實證指能讓排便次數有效提升 2 倍！