【解決便秘】如何揀選益生菌？同你輕鬆排走宿便
經歷過便秘的人都知道當中苦況，每天吸收這麼多食物，囤積在體內有入無出的感覺非常難受，要解決便秘問題，坊間有不同方法，其中補充益生菌，進食益生菌營養補充品是一個愈來愈流行的做法，充足益生菌能幫你排走宿便，提升身體免疫力，同時改善皮膚質素，不過，在無數種益生菌中如何挑選？又如何進食才正確？今天一一告訴你。
缺乏益生菌會影響腸道健康？
益生菌好處多多，其中一個重要作用是保持腸道健康。腸道是人體最大的免疫系統，當中有70%免疫細胞，可以說如果腸道保持健康，身體亦會少很多毛病。腸道內有益菌和害菌，如果害菌數目過多，就會導致便秘、腸道敏感，因為毒素積聚，亦有可能影響皮膚，就要正確補充益生菌，何為之正確？很多人會飲乳酸菌飲品，但一來甜度十分高，二來是否真的有用呢？
益生菌數量多不等於好 關鍵是活性
比菲德氏菌及乳酸菌是兩款最主要的益生菌，研究顯示有99.9%的益生菌都是比菲德氏菌，補充足夠的比菲德氏菌，是維持身體健康的重要要素。另一方面，益生菌是十分脆弱的，九成多的益生菌在通過胃部已經被胃酸殺死，只剩下很少的一部份可以保持活性進入腸道。換言之即使你平常飲用很多乳酸菌飲品，但真正可以到達腸道發揮作的用只有極少數，對改善腸道生態的影響十分輕微。
市面上部份益生菌產品強調益生菌數目很多，即使數量夠多，但如前所說在胃部已經被殺死得八八九九，同樣沒有作用。要保持活性益生菌進入腸道，就需要特別技術，森下仁丹 Bifina S 晶球益生菌，是日本連續24年銷售No.1 益生菌，如此受歡迎，因為他們使用名為「3層耐酸性晶球技術」，保護益生菌抵擋胃酸消化，確保最少90% 益生菌通過胃酸直達腸道，發揮功效。
正確補充益生菌的好處
使用晶球包裹益生菌，令益生菌可以耐熱與抗酸鹼，所以可以不受用餐時間影響，而一般益生菌就需要避開用餐時段，而且非常受體內環境影響，森下仁丹 Bifina S 晶球益生菌就可以不受影響，隨時隨地補充益生菌。每日一至兩包，除了令受便秘之苦的你能動腸暢便，排走毒素，減走假肚腩，亦可以減少腸道／皮膚敏感，提升免疫力之餘亦提升皮膚質素。今天開始，正確補充益生菌，排清毒素，增強免疫力，生活過得更輕盈。
銷售點： 萬寧 及 3ChemBio 有售
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